/image%2F0562774%2F201304%2Fob_670c375a2cc175b9d08e2aea3c959090_bad-logo.jpg){kind=logo}
4 membres de notre club, Sandrine, Jean-Luc, Benoit et Tonton (votre rédacteur), ont passé un week-end très très studieux ! En effet, sous l'impulsion de Bernard Brulin, notre référant CDSMR et ultra dynamique président du club de Warhem, une formation...
Lire la suite
Samedi dernier, quelques joueurs du club de Dunkerque sont venus chez nous pour une rencontre amicale. Peu importe le score, c'était surtout l'occasion de jouer contre de nouvelles têtes, et d'entretenir la bonne relation que nous avons avec Dunkerque....
Lire la suiteDans la plupart des activités sportives, la base de la puissance, c'est la ceinture abdominale. Le badminton ne déroge pas à cette règle. Dégager un volant loin demande de la technique, mais également beaucoup de puissance, surtout lorsque l'on est dans...
Lire la suitecette article à été conçu pour vous aider, avec mon expérience, et les infos que j'ai glanées deci delà. Ce n'est ni la bible, ni exhaustif. Cela deviendra peut être bien plus complet grâce à vos commentaires et vos retours d'information... Les questions...
Lire la suite
voici une petite vidéo trouvée sur youtube, qui vous décrit l'importance du déplacement,... i
Lire la suiteOn vous propose ici un petit jeu à faire... A 4 joueurs, chacun joue pour son compte, sur un demi-terrain qu'il doit défendre..tout le monde débute avec 21 points, Le service se fait où l'on veut, vous n'êtes pas obligé de servir en diagonal. Lorsque...
Lire la suite
Le shadow, c'est souvent l'entrainement cauchemard... et pourtant... on y travaille exclusivement le déplacement. pas de volant, juste une raquette, une paire de basket, et une bonne dose de courage... Les entraineus, vous diront :quand vous êtes au centre...
Lire la suitePourquoi ? Les tendons et les muscles sont à une température de 36° au repos. Or, on sait qu'ils ont un rendement maximum à la température de 39°.Cette température amène une baisse de la viscosité des muscles, une augmentation de l'élasticité des tendons,...
Lire la suite
Afin de travailler la précision de votre jeu, nous vous proposons ici un nouvel entrainement : les 7 zones Vous devez faire tomber le volant dans chacune des 6 zones de votre adversaire, la 7e zone étant votre adversaire lui-même. Le joueur qui gagne...
Lire la suite
